Zdrowie psychiczne, to według WHO pełen dobrostan fizyczny, psychiczny, społeczny i duchowy człowieka.
Możemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne stawiając sobie realne cele, rozmawiając o swoich emocjach i uczuciach, pielęgnując swoje pasje i rozwijając zainteresowania, właściwie się odżywiając, uprawiając sport, wysypiając się a w razie potrzeby prosząc o pomoc odpowiednie osoby lub instytucje.
